Wenn der Kopf zu laut wird – wie die Access Bars® neue Räume öffnen können
Es gibt Momente im Leben, da scheint der eigene Kopf einfach nicht mehr still zu stehen. Gedanken schwirren wie Mückenschwärme durch den Geist, To-do-Listen, Zweifel, Erinnerungen, alte Geschichten – alles auf einmal, unaufhörlich. Der Körper wird müde, das Herz schwer, die Seele still.
Und dann – gibt es da eine Tür. Eine Möglichkeit innezuhalten. Aufzutanken. Einfach zu sein.
Für viele ist diese Tür die Methode der Access Bars®.
Was sind Access Bars®?
Die Access Bars® sind 32 Punkte am Kopf, die jeweils bestimmten Lebensbereichen zugeordnet sind – etwa Geld, Kontrolle, Kreativität, Kommunikation, Körper oder Freude. Durch sanfte Berührung dieser Punkte wird das Energiefeld des Menschen entladet. Alte Gedankenmuster, Glaubenssätze und emotionale Blockaden dürfen sich auflösen, ohne dass wir sie analysieren oder benennen müssen.
Viele Menschen empfinden eine Bars-Sitzung wie einen sanften Reset-Knopf: Der Kopf wird ruhiger, der Körper entspannt sich tief und plötzlich entsteht wieder Raum für Klarheit, Lebensfreude und Selbstverbundenheit.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Du darfst dich hinlegen, zugedeckt und bequem. Ich beginne, bestimmte Punkte an deinem Kopf sanft zu berühren. Du musst nichts tun, nichts sagen – du darfst einfach empfangen. Für manche ist es wie ein Eintauchen in einen inneren Ozean. Andere spüren ein Kribbeln, Wärme oder emotionale Bewegungen. Jeder Mensch erlebt die Bars anders – aber immer ist es ein Raum, der ganz dir gehört.
Fünf Menschen – fünf Erfahrungen mit den Access Bars®
🌿 Ines, 38 – Wenn Gedanken Mütter auslaugen
Ines kam zu mir in einer Phase, in der sie sich selbst kaum noch spürte. Zweifache Mama, ein Jahr in Karenz, ein Mann, der viel arbeitete, und das nagende Gefühl: „Ich sollte doch glücklich sein – bin es aber nicht.“
Ihre Stimme war beim ersten Gespräch zögerlich und unsicher. Sie sprach von Überforderung, vom ständigen Vergleichen mit anderen Müttern, von Schuldgefühlen, weil sie manchmal einfach nur allein sein wollte, weil sie alles nur nervte.
Während ihrer ersten Sitzung flossen ihr leise Tränen über die Wangen. Kein Drama, nur ein leises Loslassen. Danach blieb sie ganz still liegen. Schließlich sagte sie:
„Ich kann es nicht erklären. Aber es fühlt sich an, als hätte ich einen Teil von mir wiedergefunden – ganz leise.“
Nach ein paar Sitzungen begann Ines sich wieder kleine Räume im Alltag zu schaffen – Zeit für sich, für Spaziergänge, für Atempausen. Sie wirkte präsenter und weicher.
„Die Bars haben mir geholfen, aus dem Funktionieren raus und wieder mehr ich zu werden.“
🌀 Michael, 47 – Der stille Zusammenbruch im Anzug
Michael ist Unternehmensberater, immer unterwegs, immer erreichbar. Als er zu mir kam war sein Lächeln perfekt, aber seine Augen leer.
„Ich schlafe kaum noch. Ich bin innerlich permanent angespannt – als würde ich die Luft anhalten. Aber ich kann nicht abschalten. Ich kann einfach nicht runterkommen.“
Schon während der ersten Sitzung spürte ich wie sein Körper langsam losließ. Sein Atem wurde tiefer, der Kiefer entspannte sich ein bisschen. Als er die Augen öffnete, sagte er fast ungläubig:
„Ich hatte irgendwann keine Gedanken mehr. Das kenne ich nicht.“
In den folgenden Wochen kamen wir regelmäßig zusammen. Die Sitzungen wurden für ihn wie eine Oase.
„Ich treffe klarere Entscheidungen. Ich habe gelernt wieder Pausen zu machen – nicht aus Pflichtgefühl, sondern weil mein Körper darum bittet und ich das erkennen kann.“
Michael hat nicht sein Leben umgekrempelt, aber er hat sich selbst wieder mehr Raum gegeben.
🌈 Diana, 25 – Wenn Möglichkeiten zur Last werden
Diana hatte gerade ihr Studium abgeschlossen – ein guter Abschluss und viele Optionen. Und doch: Sie war wie gelähmt.
„Alle sagen, wie viele Türen mir offenstehen. Aber ich sehe nur ein Labyrinth. Ich will alles – und nichts. Ich weiß gar nicht mehr, was ich machen soll, wer ich eigentlich bin.“
Nach der Bars®-Sitzung beschrieb sie ein Gefühl von Leichtigkeit im Brustkorb, fast wie eine freiere Atmung.
„Es ist nicht so, dass ich jetzt die Antwort habe. Aber ich fühle mich plötzlich nicht mehr so falsch, weil ich sie noch nicht habe.“
In einer späteren Sitzung erzählte sie mit leuchtenden Augen von einem Kunstprojekt, das sie spontan begonnen hatte – einfach, weil es Freude machte.
„Ich muss nicht alles sofort wissen. Ich darf auch einfach mal ausprobieren.“
🔥 Tom, 52 – Wenn der Körper redet, aber keiner zuhört
Tom ist ein sportlicher, pragmatischer Mann. Er kam zu mir mit chronischen Rückenschmerzen, die medizinisch als „nicht erklärbar“ galten.
„Ich will ehrlich sein – ich glaube nicht an Energiearbeit. Aber ich hab alles probiert und nichts hat geholfen. Vielleicht nutzen ja die Bars® was.“
Schon nach der zweiten Sitzung begann er, kleine Veränderungen wahrzunehmen.
„Der Schmerz ist noch da. Aber irgendwie… anders. Ich kann es nicht beschreiben, aber es ist anders.“
Was sich veränderte, war vor allem seine Beziehung zu sich selbst. Er sprach über Wut, über Druck, über die Angst, nicht genug zu sein.
„Die Bars haben mir geholfen, mich besser zu fühlen und nicht nur zu funktionieren.“
Sein Rücken wurde weicher – und seine innere Haltung auch.
🎨 Leila, 31 – Wenn Kreativität wieder fließt
Leila ist Künstlerin oder besser gesagt: sie hatte es einmal mit Leidenschaft getan. Doch seit Monaten war sie wie leer. Keine Ideen. Keine Energie. Keine Farben.
„Ich dachte schon, ich kann´s einfach nicht mehr.“
Nach der Bars-Sitzung kam sie in der nächsten Woche mit einer kleinen Skizze.
„Nichts Großes. Aber ich hatte plötzlich wieder Lust auf Linien. Auf Farbe. Auf Ausdruck.“
Sie erzählte von Träumen in kräftigen Tönen und von Musik, die sie wieder berührte.
„Ich weiß jetzt: Die Kreativität war nicht weg. Sie war nur verschüttet unter zu vielen Erwartungen und Kopfdingen.“
Was können die Access Bars® bewirken?
Sie sind keine Zauberpille – aber ein sanfter Schlüssel zu mehr innerer Freiheit.
Die Bars können unterstützen, wenn du:
• in einer belastenden Lebensphase bist
• dich im Gedankenkarussell verlierst
• innere Unruhe oder emotionale Schwere spürst
• dich leer oder blockiert fühlst
• mehr Klarheit, Selbstverbindung oder Leichtigkeit suchst
Und manchmal sind sie einfach eine Einladung an dich, dich selbst wieder liebevoll zu spüren.
Access Bars® – dein Raum um einfach zu sein
Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch das Recht hat, sich innerlich frei zu fühlen. Nicht perfekt, nicht stark – sondern echt, einfach er selbst.
Die Bars schaffen dafür einen geschützten, stillen Raum. Einen Raum, in dem du einfach DU sein darfst.
Probiere gerne eine Bars-Sitzung aus!
Gary Douglas (Gründer von Access Consciousness) sagt immer:
"At worst, you'll feel like you've just had a great massage. At best, your whole life can change."
(„Im schlimmsten Fall fühlt es sich an wie eine wundervolle Massage. Im besten Fall verändert sich Dein ganzes Leben.“)
Ich begleite dich gerne auf deinem Weg!
Hinweis: Access Bars® sind eine energetische Methode zur Förderung von Entspannung und innerem Gleichgewicht. Sie ersetzen keine medizinische oder psychologische Behandlung.
